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  1. 2015.12.12 [3일] 살찌우기 - 하루 3000Kal 와 운동 목표
2015.12.12 22:04
  

​Am 8 호박죽 150kal , 바나나 100kal
Pm 12 부페 1접시 800kal
Pm 3 과일 티 100kal
Pm 7 호박죽 120kal
Pm 9 매실차 50kal
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총 1450kal (3000칼로리에 넘 부족한 수치 ㅠ)

점심 부페로 인해 체끼가 있어 간단하게 속을 다스리게 된 하루ㅠ



​빈 속을 채울 간식거리


Posted by 예배하는 프로그래머